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地平线的博客

学如逆水行舟,不进则退……

 
 
 

日志

 
 

武当松溪派道家阴阳太极拳拳谱  

2017-12-16 12:50:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1. 立如平水气势雄,自然松劲要聚神。

2. 左转右旋叠浪式,翻花托掌稳运行。

3. 回浪胸前双按掌,回身撕拉划立圈。

4. 后坐下沉弸挤式,上步划圈抽丝劲。

5. 野牛顶角回身劈,下坐回腰向前靠。

6. 向上蝶旋左下沉,转腰旋跨舒肝气。

7. 叠浪回坐划立圈,左转向右挤压掌。

8. 伸掌回捋中拳出,回旋立圈向后瞧。

9. 苍龙入海八字掌,下按后採挤身靠。

10.嫦娥奔月击喉间,下捋转左右平圈。

11.左右过肩往后瞧,下沉左转双按掌。

12.左掌向后撕拉劲,下沉往右划平圈。

13.下沉立圈左右翻,回身望月冲天炮。

14.左脚上步偷心掌,半步短打挤身靠。

15.右脚上步偷心掌,翻花舞袖一瞬间。

16.震地青龙摆尾势,上步凤眼奔喉间。

17.前后运转抱太极,吞吐升降运内力。

18.青龙摆尾封闭式,黑虎掏心快速进。

19.饿虎扑食不留情,得势连进三绝式。

20.左右拦手须认真,右拦左穿缠丝劲。

21.急转分掌前后力,下捋上提龙戏水。

22.回身左转架击掌,灵龟浮水显神威。

23.凤凰展翅左右顾,快速出腿灌耳垂。

24.懒龙翻身缠裹分,旋掌锁喉定乾坤。

25.凤凰展翅在左边,意在蓄力海底脚。

26.玉女穿梭在中间,左手旋掌右翻花。

27.推窗望月歇步式,乌龙翻身要灵敏。

28.潜龙入海要运神,灵龟戏水要稳行。

29.裹身合手左右划,饿虎扑食不留情。

30.右带沾手一招进,翻滚太极肘先进。

31.左右连带要精练,赤龙戏身上下飞。

32.上步中正合太极,前挤后挒身要随。

33.犹如老君练金身,松沉聚神意先行。

34.收势
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